物忘れ予防

みんなが心配する物忘れ。そんな物忘れ予防のため、あしたも元気では日々、

頭の体操や昔を思い出す回想法などの活動を取り入れています。

ある専門家は、特別な脳のトレーニングは必要ないと述べています。

起床時に、「今日は何日か」を確認し、「１日に１回以上は笑い」「寝る前に

今日あった出来事を３つ思い出す」この意識が大切だそうです。

あしたも元気でも日々行っています。朝１番に今日は何日か質問しますが、

一斉に日めくりカレンダーをみんな眺めています。そこでツッコミ、笑いが

あふれています。朝から２つクリアーですね。(o^―^o)